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Training & Bewegung
Krafttraining und Bewegung bedeuten für mich mehr als nur körperliches Training. Es steht für persönliche Entwicklung und essenzielle Fähigkeiten, um ein gutes Leben zu führen.
Neben den ästhetischen Aspekten und der Gesundheit steht es auch für Freude und Spaß im Leben.
Mein Training ist meine eigene Selbstfürsorge, Wertschätzung und Respekt für mich selbst.
Ich bin dankbar für meinen Körper, der sich nicht Jahr für Jahr schwächer anfühlt. Widerstandsfähigkeit und Schmerzfreiheit im Alltag, Schwere Gegenstände beim Umzug tragen, mit Kindern auf dem Boden spielen, diverse Sportliche Aktivitäten wie Laufen, Klettern oder Mannschaftssport.
Erfahrungen
In den letzten 10 Jahren habe ich die unterschiedlichsten Facetten von Bewegung kennengelernt. Während dieser Zeit habe ich viel experimentiert, Fehler gemacht und umso mehr gelernt.
Einen Teil meines Wissens und meiner Fähigkeiten habe ich durch Selbststudium erlangt. Dazu gehört das Ausprobieren neuer Ansätze und kontinuierliches Lernen durch Literatur und Praxis. Zusätzlich habe ich an Workshops, Seminaren, Fortbildungen teilgenommen, mit Experten ausgetauscht und erfahrenen Trainern zusammengearbeitet.
Motivation
Die Leidenschaft für Bewegung stellt meine Motivation dar. Ich bin davon überzeugt, dass wir unsere Bewegungsfähigkeiten durch Lernen und Üben ein Leben lang weiterentwickeln können. Gerne zeige ich dir wozu auch du fähig bist!
Hobby-Athlet, Gesundheitssportler, eingespannt in der Karriere oder Familie? Ich zeige dir mit meinem maßgeschneiderten Coaching deinen Weg zu mehr Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Das Ganze ist nicht kompliziert, du musst es nur machen!
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