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Personaltraining

Was ist deine größte Herausforderung?

  • Nachhaltig abnehmen oder Muskeln aufbauen?

  • Sportliche Leistung verbessern?

  • Mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Alltag?

  • Kontinuierlich & langfristig am Ball zu bleiben?

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Wir finden deinen Weg zum Ziel!

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Training & Bewegung

Bewegung ist essenziell für einen gesunden und starker Körper der alles leisten kann. Gemeinsam finden wir Wege Training und Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Egal ob im Fitnessstudio, bei dir zu Hause oder auf Reisen - Ein individuelles Trainingsprogramm maßgeschneidert an deine Zeile. 

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Ernährung

Einfach Essen. Schritt für Schritt hin zu einer für dich passenden Ernährung. Ernährung darf dabei kein Dogma sein. Ich helfe dir neue Gewohnheiten zu integrieren und so nachhaltig deine Ernährung umzustellen.

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Umsetzung

Eins nach dem anderen! Integration von neuen Gewohnheiten braucht Zeit. Wir finden smarte und alltagstaugliche Routinen damit du deine neuen Gewohnheiten nachhaltig in dein Leben integrierst. 

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Personaltraining individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.

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