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Online Coaching
Trainiere wann und wo du willst, so wie es zu dir passt.
Erhalte auf Wunsch individuelles Feedback und Technikanalysen zu jeder Trainingseinheit und erreiche so sicher und effizient deine Fitnessziele.
Das Training kann ohne lokale und zeitliche Grenzen komplett online stattfinden oder optional um persönliche Trainingseinheiten ergänzt werden. Du entscheidest!
Natürlich kann ein reines Online-Training kein persönliches Training ersetzen. Muss es auch nicht. Du wirst erstaunt sein wie effizient und sicher du deine Leistung verbesserst und/oder deine gesundheitlichen Ziele erreichst.
Das Ganze bei maximaler Flexibilität und zu einem Bruchteil der Kosten für Personal Training.
Individuell
Ein individuelles Trainingsprogramm maßgeschneidert an deine Ziele, deinen aktuellen Stand und das dir zur Verfügung stehende Trainingsequipment.
Feedback & Austausch
Regelmäßiges Feedback zu deinen Trainingseinheiten und Technikchecks anhand von dir eingesendeten Videos.
Support & Unterstützung
Messenger Support für dringende Fragen außerhalb des vereinbarten Feedbackzyklus. In der Regel antworte ich dir innerhalb von 24 Stunden.
Flexibilität
Du bist beruflich auf Reisen oder im Urlaub und dein Equipment steht dir nicht zur Verfügung? Wir passen das Training in diesen Fällen auf deine aktuellen Gegebenheiten an.
Ablauf des Online-Coachings
Hier bekommst du einen kleinen Überblick, wie unsere Zusammenarbeit aussehen könnte.
1. Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch
Wir vereinbaren ein Online Gespräch, lernen uns kennen und schauen ob unsere Erwartungen übereinstimmen.
2. Anamnese & Assessment
Das Trainingsprogramm ist auf dich speziell zugeschnitten. Jeder Mensch hat individuelle Gegebenheiten und Ziele. Wir finden raus wo du gerade stehst und holen dich genau dort ab.
3. Onboarding & Startphase
Du wirst in dem Ablauf des Coachings eingewiesen und erhältst dein Trainingsprogramm für die erste Phase.
4. Gestärkt & sicher in die Zukunft
Ziel erreicht! Du kannst das gelernte gut in deinen Alltag integrieren und weißt nun, wie du mit plötzlich auftretenden Problemen besser umgehen kannst. Gemeinsam schauen wir, ob und wie ich dich auf deinem Weg weiter unterstützen kann.
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